Khasiat Buah Duku

Duku adalah salah satu buah asli yang tumbuh di Indonesia dan merupakan salah satu tanaman berkayu yang hidup selama menahun. Buah duku (Lansium Domesticum Corr) saat ini sudah mulai tersebar luas di belahan benua Asia, yaitu khususnya Asia Tenggara (dari semenanjung Thailand sampai dengan ujung ujung Timur Kalimantan). Apakah anda tau manfaat dari buah buku sangat baik untuk kesehatan tubuh?

Khasiat Buah Duku

Buah duku yang bentuknya hampir seperti kelengkeng ini ternyata memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan, beberapa manfaat buah duku untuk kesehatan :

1. Kulit dan biji buah duku mampu menurunkan demam dan juga sekaligus sebagai obat diare. 
2. Kulit kayu dari buah duku ini mampu mengobati dari gigitan serangga mematikan. 
3. Bisa bermanfaat sebagai obat disentri. 
4. Kandungan serat yang ada pada buah duku mampu membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh. 
5. Mampu mencegah akan terserangnya penyakit kanker.

Di atas adalah beberapa manfaat dari buah duku yang dapat dengan mengkonsumsinya. Untuk itu disarankan bagi yang memiliki beberapa gejala penyakit di atas bisa mengkonsumsi buah duku untuk mengobati.

Kandungan pada Buah Duku 

Banyak sekali kandungan buah duku yang memang sangat baik untuk kesehatan, diantaranya adalah komposisi zat gizi yang ada pada setiap buah duku sudah cukup banyak, mengandung kalori yang cukup banyak yaitu 70 kal setiap 100gram buah duku, protein, lemak, karbohidrat, mineral alami, kalsium dan fisfir yang baik untuk tulang, zat besi dan beberapa kandungan bermanfaat lainnya. Kandungan - kandungan inilah yang menyebabkan manfaat buah duku ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah duku ini, anda bisa memenuhi setiap  energi yang dibutuhkan setiap hari oleh tubuh anda sekaligus dapat menghindarkan kita dari beberapa penyakit mematikan seperti kanker.

Nasi Rawon dan Sate Rawon Khas Pasuruan

Kali ini saya akan membahas kuliner  yang sudah tidak asing lagi di lidah para pecinta kuliner lokal. Siapa sih yang nggak kenal Nasi Rawon???????  Menu makanan yang berupa sup daging dengan kuah yang khas berwarna hitam karena mengandung kluwek. Nasi rawon merupakan masakan khas dari Jawa Timur. Jika para pecinta kuliner berjalan-jalan ke daerah Pasuruan, Malang, Probolinggo dan sekitarnya maka kalian banyak menjumpai warung-warung yang menjual Nasi Rawon. Kebetulan orangtuaku asli orang Pasuruan jadi setiap berada disana selalu menyantap makanan hitam ini hehe… Makanan ini bisa dinikmati kapan saja, untuk sarapan pagi, makan siang, makan malam, bahkan kerap disajikan pada acara hajatan. Biasanya Rawon disajikan dengan nasi, lauk tempe goreng atau daging empal dilengkapi dengan tauge kecil, daun bawang, kerupuk udang dan sambal ini hmmmmm wuenakkk…..

Apa kalian pernah mendengar Sate Komoh???? Pasti masih asing ditelinga para pecinta kuliner. Sate Komoh adalah berbahan dasar daging sapi yang berukuran seperti raksasa dengan bumbu kuning. Santan adalah salah satu bahan yang digunakan dalam membuat Sate Komoh. Sebetulnya sate ini mirip dengan empal berbumbu basah yang diakhiri dengan membakarnya sebentar di atas bara arang. Sate Komoh merupakan sajian khas Pasuruan. Tampilannya yang unik karena potongan daging sate yang besar bakal membuat penasaran bagi yang pertama kali mencobanya.

Kekhasan Rawon Pasuruan semakin terasa jika Nasi Rawon disantap dengan Sate Komoh pasti akan menggugah selera hehe….  Karena tampilan sate komoh memang cukup dominan dalam seporsi nasi rawon. Walaupun sate ini hanya berisi tiga tusuk, karena ukurannya raksasa sekali menyantap bakalan lumer dimulut.

Jika para pecinta kuliner yang sedang jalan-jalan di kota Malang kalian bisa mampir di Warung Nasi Bu Jazilah di dekat pertigaan pom bensin Sawahan (sebelah SD Kasin). Sensasi rasa dari Nasi Rawon dan kenikmatan dari Sate Komoh di rumah makan ini memang pantes untuk dicoba hehehe…

Perbedaan Jeans Asli dan Jeans Palsu

Celana jeans adalah celana favorit semua orang. Siapa sih, yang nggak punya celana jeans dilemari? Pastinya semua orang minimal mempunyai 1 celana jeans. Celana jeans adalah celana yang dibuat dari bahan keras dan kuat bernama denim. Diperkenalkan di Amerika Serikat oleh Levi Strauss pada tahun 1872. Dulu, jeans sering dikenakan sebagai pakaian kerja. Pada akhir 1800-an, jins dikenakan oleh buruh. Dulu, Jeans hanya dipakai oleh cowok, tapi sejak tahun 1930-an cewek mulai memakainya juga.

Sekarang, jeans udah menjadi salah satu must-have fashion item untuk cowok maupun cewek. Fashion item yang simple and comfy ini juga punya banyak model. Celana jenas juga merupakan celana yang bisa dipakai dalam keadaan santai dan semi-formal tergantung keadaan celananya.

Apa kalian sudah tau sekarang maraknya pembuatan jeans palsu yang mengatas namakan merk-merk jeans yang sudah terkenal, salah satu contohnya LOGO JEANS dari sebagian merk jeans merupakan salah satu korban pembajakan jeans palsu. Berikut petunjuk untuk membedakan LOGO JEANS ASLI dengan LOGO JEANS PALSU:

LOGO JEANS ASLI 

 Pada resleting terdapat tulisan LOGO.

Pada kancing celana juga terdapat tulisan LOGO JEANS. Dibagian dalam celana pun terdapat bordiran tulisan LOGO JEANS 1980.

Pada gambar ini merupakan detail kancing yang menunjukan tulisan LOGO JEANS. 

Pada kantong saku sebelah kanan maupun kiri terdapat kancing-kancing kecil yang menempel dicelana yang terdapat tulisan LOGO.

Pada gambar ini merupakan detail kancing kecil yang menunjukan tulisan LOGO. 

Pada Price Tag dan Hand Tag terdapat merk LOGO dengan tulisan SINCE 1980. Dari segi bahan pun mempunyai bahan yang kuat, tebal dan nyaman. Kemudian dari segi design dengan premium denim LOGO JEANS washing dibuat secara manual.

LOGO JEANS PALSU

Pada resleting pada LOGO PALSU tidak terdapat tulisan apapun.

Dari berbagai contoh sample kancing tidak terdapat tulisan LOGO JEANS tidak seperti dengan LOGO JEANS ASLI.

Pada LOGO JEANS PALSU dikantong saku kanan maupun kiri juga terdapat kancing-kancing kecil melainkan pada kancing tersebut hanya terdapat tulisan JEANS adapun juga tidak terdapat tulisan apapun.

Pada bordir di dalam celana banyak terdapat contoh sampel yang berbeda-beda, ada yang berupa tulisan L.060 JEANS 1980, L.0990 JEANS 1968 dll.

Pada Price Tag dan Hand Tag terdapat merk LOGO PALSU terdapat merk L.060 dengan tulisan SINCE 1990, SINCE 1968 dll yang sangat membuktikan jika jeans tersebut PALSU. Dari segi bahan pun memiliki kain jeans yang tipis. Kemudian dari segi design LOGO JEANS PALSU washing dibuat samar-samar (dibuat oleh mesin).

* Maka bagi kita yang sering menggunakan jeans harus teliti terhadap jeans yang akan dibeli dipasaran, jika kita tidak mau mendapatkan jeans yang ternyata palsu. Dan jangan tergiur dengan harga dibawah standar dari segi kualitas pun kita juga akan mendapat barang yang tidak sesuai yang diharapkan. 

Prosedur Pengisian Ulang Tinta L-Series

1.  Ketika printer bekerja pada saat tinta sudah hampir habis, Epson Status Monitor akan menampilkan tinta yang habis (bertanda silang). Klik tombol "How to".

2. Setelah tombol "How to" diklik, akan muncul kotak dialog "Refill Ink Tank".

3. Lakukan pengecekan fisik tinta di tanki/tabung tinta. Jika level tinta berada di atas garis batas, klik"Continue" (lihat Gambar Step 2) untuk meneruskan mencetak. Jika level tinta berada di bawah garis batas,klik "Next" (lihat Gambar Step 2) untuk melakukan pengisian ulang.

4. Jika tinta tidak mencapai garis batas, klik "Close" untuk meneruskan mencetak, sebaliknya kita dapat menekan tombol "Next" untuk melakukan pengisian ulang tinta.

5. Tandai tinta yang akan diisi ulang, lalu lakukan pengisian tinta ke tanki/tabung tinta, klik "Next" jika sudah selesai.

6. Masukkan ID tinta yang terdapat di botol ke dalam kotak yang telah disediakan, lalu klik "Next".

7. Setelah memasukkan ID tinta dengan benar, maka proses pengisian tinta selesai. Printer sudah bisa digunakan kembali.

ID COLOR L-100

WARNA YELLOW : ZDU-7MH-YG5-WRUQ

WARNA BLACK : TPD-BWU-3SE-PY3N

WARNA MAGENTA : WZL-DYV-QPS-VRDN

WARNA CYAN : P9U-9QG-3NT-P9NG

Cara Memandikan Kucing Kampung

Ada banyak jenis kucing di Indonesia, salah satunya adalah kucing kampung. Kucing jenis ini banyak dipelihara orang. Selain mudah didapat, kucing kampung juga mempunyai daya tahan tubuh yang kuat dan perawatannya mudah. Walaupun begitu, bukan berarti mereka tidak perlu dimandikan. Kucing kampung harus tetap dimandikan agar terlihat lebih bersih, sehingga kesehatan si kucing dan orang yang memeliharanya tetap terjaga. Kita dapat melakukannya di rumah tanpa bantuan orang yang telah berpengalaman dalam bidang ini sekalipun dan menggunakan barang-barang seadanya.

Biasanya, kucing yang baru pertama kali dimandikan akan sering berontak. Hal itu wajar karena kucing takut dengan air. Jadi, dibutuhkan paling tidak dua orang untuk memandikan kucing. Orang pertama bertugas untuk memegangi dan menenangkan kucing agar tidak berlari, sementara orang kedua bertugas untuk memandikan kucing. Siapkan air yang suam-suam kuku, sampo manusia, tempat untuk memandikan, dan tentunya kucing kampung peliharaan kita. Kucing dapat dimandikan di ruang terbuka atau tertutup. Untuk kemudahan, pilihlah tempat yang cukup luas. Sebelum dimandikan, cek kesehatan kucing terlebih dulu untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Pilih waktu yang tepat untuk memandikan kucing, yaitu pada pagi atau siang hari saat matahari bersinar terang. Hal ini untuk menghindarkan kucing dari kedinginan. Sebab, apabila terlalu lama basah dan kedinginan, kucing akan cepat mati. Pertama, bawa kucing ke tempat pemandian. Belailah kucing agar ia merasa tenang dan tidak terancam. Orang pertama harus terus memegangi kucing dengan erat. Jangan sampai dilepas. Kedua, perlahan-lahan guyur kucing dengan air hangat dan bersihkan kotoran matanya. Ketiga, gunakanlah sampo dan gosok seluruh badan kucing dengan lembut sampai bersih. Gunakanlah sampo secukupnya, jangan terlalu banyak. Keempat, bilas kucing sampai bersih. Keringkan kucing dengan handuk sampai kadar air berkurang dari rambutnya. Terakhir, biarkan kucing mengeringkan tubuhnya di tempat terbuka dengan matahari yang bersinar terang. Apabila sempat, gunakanlah alat pengering rambut untuk mengeringkan kucing. Namun apabila tidak sempat, sinar matahari saja sudah cukup.

Cara Alami Memutihkan Kulit

Banyak perempuan yang mendambakan kulit yang putih. Bukan apa-apa, kulit yang putih memang membuat kita lebih cocok mengenakan pakaian warna apa saja (meskipun yang berkulit gelap pun bisa memilih warna apa saja asal cukup pede). Selain itu, kulit yang putih konon bisa membuat orang lain melupakan kekurangan Anda yang lain.

Anda yang berkulit gelap, sebenarnya juga bisa mendapatkan kulit wajah yang lebih cerah, bersih, dan sehat, meskipun tak lantas menjadi putih. Sedangkan untuk Anda yang sudah berkulit putih atau kuning langsat namun tak sempat merawat wajah karena kesibukan, ada cara yang mudah untuk mencerahkan kulit wajah Anda secara alami. Berikut beberapa di antaranya.

Chamomile

Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak. Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata. Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.

Teh semanggi merah

Detoksifikasi penting untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Minum secangkir teh merah setiap hari akan membantu membersihkan senyawa-senyawa berbahaya yang menetap di dalam tubuh. Teh merah juga akan meningkatkan rona pada wajah. Coba juga cara lama yang diperkenalkan ibu kita, yaitu mendiamkan teh semalaman, lalu gunakan untuk membasuh wajah pada pagi harinya.  

Susu

Anda pasti sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna. Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru. 

Minyak alpukat

Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up, gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah. 

Jeruk nipis dan putih telur

Putih telur sering disebut mampu mengencangkan kulit wajah. Untuk memperbaiki warna kulit, campurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur. Gunakan bahan ini sebagai masker wajah. Oleskan masker jeruk dan putih telur ini ke wajah, lalu biarkan mengering sendiri. Setelah 5 - 10 menit, basuh muka Anda dengan air dingin. Hasilnya bisa Anda lihat setelah rutin melakukan hal ini paling tidak seminggu.

Sumber:

http://www.kompas.com/

Kenapa Saat Mengantuk Kelopak Mata Menutup Sendiri

Hari itu Anda sedang menghadiri rapat di kantor dalam kondisi sangat mengantuk karena lembur menyelesaikan pekerjaan hingga larut malam. Saat atasan sedang menjelaskan materi rapat, Anda berusaha mengarahkan perhatian dan membuka mata lebar-lebar. Namun, tak lama kemudian, kelopak mata mulai terasa berat. Pandangan mulai kabur. Tiba-tiba saja, kelopak mata Anda sudah menutup tanpa bisa diajak kompromi lagi. Padahal dalam pikiran, Anda merasa masih terjaga. 

Menurut Mark A.W. Andrews, profesor fisiologi dari Seton Hill University, Greensburg, Pennsylvania, kelopak mata bisa menutup sendiri sering disebabkan mata sudah terlalu lelah. "Saat terlalu lama membaca atau bekerja dengan komputer, kekuatan otot di area kelopak mata bisa menurun. Sama halnya seperti bila Anda berjalan kaki seharian tanpa berhenti," jelas Andrews.

Kelopak mata bisa terasa sangat berat ketika Anda mengerahkan konsentrasi dan memaksa mata tetap terbuka dalam jangka waktu yang lama. "Apalagi bila Anda bekerja di lingkungan yang agak gelap, karena dengan sendirinya mata harus terbuka lebih lebar agar dapat menangkap cahaya di sekitarnya," imbuh Andrews.

Hal ini juga menjelaskan mengapa Anda secara insting kemudian mengucek-ngucek mata untuk supaya tidak terasa lelah. "Ini bisa diibaratkan memijat-mijat kaki yang lelah sehabis berolahraga. Dengan mengucek mata, aliran darah di area ini akan kembali lancar," kata Andrews.

Ia menambahkan bahwa sebagian orang secara anatomis memiliki kelopak mata yang lebih tebal daripada orang lain, sehingga otot-ototnya lebih cepat lelah dibanding mereka yang memiliki kelopak mata yang tipis.

Sumber:

http://www.kompas.com/

Bahaya Makanan Pedas

Selain menantang, aneka keripik pedas atau ramen yang menyediakan level-level tertentu untuk menunjukkan tingkat kepedasannya juga membuat seseorang merasa bangga jika ia sukses melahap Si Keripik Pedas. ­­Memang, sih, cabai yang menjadi sumber pedas mempunyai banyak manfaat.

Sebut saja kandungan vitamin C yang tinggi, kandungan capsaicin yang dapat membunuh sel kanker, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dan mengendalikan pencemaran mikroba pada makanan. Namun, seperti kata pepatah lama, segala yang berlebihan tidak akan menimbulkan kebaikan. Begitu juga ketika Anda memakan terlalu banyak makanan pedas.

Diare

Makanan pedas dapat mempercepat gerakan di usus yang mempermudah terjadinya diare. Ketika makanan pedas sudah sampai di usus besar, efek iritasi dari makanan pedas ini akan langsung terasa. Kemudian tubuh akan mengirim lebih banyak air ke usus untuk meredakan gejala iritasi. Perlu disadari, setiap orang memiliki kepekaan usus yang berbeda sehingga daya tahan terhadap makanan pedas akan berbeda pula. Jika Anda termasuk sensitif pada makanan pedas, sebaiknya batasi konsumsi makanan pedas.

Gastritis

Konsumsi makanan pedas yang terlalu sering dapat menyebabkan permukaan lambung menjadi rapuh dan mudah mengalami luka. Penyakit itu disebut gastritis alias mag, yang terjadi karena adanya peradangan pada lapisan lambung. Pasalnya, lambung yang sering ditimpa makanan pedas mengakibatkan lapisan-lapisannya menipis dan rentan terkena infeksi.

Alergi

Pernah merasa lidah Anda terbagi menjadi pola-pola tertentu yang mengakibatkan makanan jadi terasa hambar? Hal tersebut dipercaya sebagai akibat dari alergi pada lidah. Sama halnya dengan makanan atau minuman yang terlalu panas, makanan pedas pun dapat mengakibatkan beberapa bagian lidah alergi sehingga nafsu makan Anda berkurang karena ketidaknyamanan.

Sensitivitas lidah berkurang

Pengonsumsian makanan pedas yang berlebihan dapat mengurangi sensasi rasa secara permanen sehingga lidah tidak lagi responsif dalam mengecap rasa. Jika Anda merasa semakin lama semakin kuat mengonsumsi makanan pedas, sebaiknya berhati-hati. Bukan berarti Anda semakin terbiasa, bisa jadi sensitivitas indera pengecap berangsur aus. Paling fatal, lidah tidak lagi berfungsi maksimal untuk menentukan porsi makanan pedas yang dapat kita tolerir.

Insomnia

Makanan pedas pun dapat mengganggu pola tidur. Sejatinya, tubuh Anda perlu rileks ketika Anda hendak tidur, terutama pada siklus pertama menuju saat terlelap karena makanan pedas juga dapat meningkatkan temperatur tubuh dan memicu detak jantung lebih cepat. Maka hindari makanan pedas sebelum Anda pergi tidur, ya! 

Sumber:
http://www.kompas.com/

Ciri-ciri Kanker Payudara

Secara umum tumor (benjolan) adalah penyakit pertumbuhan sel yang berlebihan. ada dua jenis tumor, yaitu tumor jinak dan tumor ganas (kanker). Tumor jinak mempunyai ciri pertumbuhan yang lambat, tidak menyebar, permukaan rata, dan mudah digerakkan. Sedang tumor ganas (kanker) mempunyai ciri pertumbuhan cepat, menyebar, tidak mudah digerakkan dan permukaan tidak rata. Kanker payudara merupakan pertumbuhan tidak terkendali sel di payudara yang bisa berasal dari sel jaringan lemak, sel kelenjar susu maupun sel saluran susu.

Gejala-gejala Kanker Payudara

Pada tahap awal, biasanya tidak merasakan sakit atau tidak ada tanda-tandanya sama sekali. Namun, ketika tumor semakin membesar, akan muncul gejala – gejala :

• Benjolan yang tidak hilang atau permanen, biasanya tidak sakit dan terasa keras bila disentuh atau penebalan pada kulit payudara atau di sekitar ketiak.
• Perubahan ukuran atau bentuk payudara.
• Kerutan pada kulit payudara.
• Keluarnya cairan dari payudara, umumnya berupa darah atau nanah.
• Pembengkakan atau adanya tarikan pada puting susu
• Faktor risiko terkena kanker payudara.
• Faktor yang tidak dapat diubah antara lain, bertambah usia, riwayat keluarga terkenakenker payudara, menstruasi awal (sebelum 12 tahun), menopause terlambat (sesudah 50 tahun), tidak mempunyai anak, atau mempunyai anak setelah 30 tahun, dan genetik. Selain itu ada faktor yang dapat diubah seperti terapi hormonal, Kontrasepsi Pil KB, tidak menyusui, minum alkohol,kurang olahraga, dan kelebihan berat badan (terutama setelah masa menopause).

Pencegahan dan deteksi dini

Kanker payudara menduduki urutan kedua setelah kanker leher rahim. Kebanyakan orang datang berobat ke rumah sakit sudah dalam kondisi kanker stadium lanjut. Untuk itu upaya pencegahan dan deteksi dini sangat penting sekali. Untuk mencegah kanker payudara maka yang dapat dilakukan adalah menghindari factor resiko, yaitu dengan hindari melakukan terapi penggantian hormon untuk jangka panjang, segera menikah (agar bisa segera mempunyai anak dan menyusui), menghindari kelebihan berat badan dengan melakukan olahraga dan diet yang tepat, hindari alkohol.

Untuk mendeteksi kanker payudara secara dini, maka sebaiknya kaum perempuan melakukan SADARI (pemeriksaan payudara sendiri) mengamati, meraba dan merasakan ada atau tidak perubahan di payudara. Jika terdapat suatu kelainan sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Selain itu melakukan mamografi rutin ketika usia sudah lebih dari 40 tahun.

Pengobatan

Secara medis jika seseorang terkena kanker payudara maka biasanya dokter akan melakukan terapi berupa operasi, penyinaran (radioterapi) dan atau kemoterapi (disuntik zat kimia untuk membunuh kanker), biasanya kemoterapi ini mempunyai efek samping seperti kerontokan rambut, rasa mual, dan lain-lain.

Pengobatan dengan herbal (ramuan)

Untuk mengobati penyakit kanker payudara secara islami, maka ada beberapa hal yang perlu dijalankan, antara lain :

1. Yakinlah bahwa Allah SWT adalah penyembuh, dan setiap penyakit bisa disembuhkan atas izin Allah.
2. Lakukan introspeksi dan kemudian mohon ampun kepada Allah SWT.
3. Jika penderita memungkinkan untuk berpuasa, maka lakukanlah puasa sunah.
4. Rutinkan sholat malam, karena dengan sholat malam dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Konsumsi herbal yang meningkatan daya tahan tubuh dan bersifat anti kanker, antara lain mahkota dewa, temu mangga, tapak dara, ki tolod, habbatussauda, mengkudu dan benalu teh.

Sumber:
http://www.kompas.com/

Tips untuk berat badan stabil

Untuk kalian yang ingin mengatur pola makan dan ingin menurukan berat badan, ada beberapa tips yang bisa digunakan J :

1.         Kurangi makanan berminyak

Selain menimbulkan timbunan lemak di beberapa bagian tubuh (sehingga tidak sedap dipandang), makanan yang berminyak juga kurang baik bagi kesehatan. Oleh karena itu, asupan makanan yang berlemak harus dikurangi. Susan memilih untuk mengurangi pengolahan makanan yang digoreng dengan cara memanggang atau mengukusnya. 

2.         Mengurangi asupan gula

Gula merupakan salah satu bahan makanan yang bisa meningkatkan berat badan seseorang. Susan mengakui bahwa ia penggemar makanan manis, sehingga bila ingin berat badannya tetap stabil ia harus tegas membatasi asupan gula yang masuk. Meskipun begitu, Susan menghindari gula pengganti karena menurutnya mengandung aspartam yang bisa berbahaya untuk kesehatan.

3.         Tidak menyimpan makanan

"Usahakan memasak hanya untuk sekali makan dan dihabiskan," sarannya. Hal ini dilakukan untuk menjaga kesegaran makanan, dan menghindari penumpukan ikatan lemak yang berbahaya karena reaksi kimia yang ditimbulkan. Untuk nasi merah, biasanya Susan menyimpannya ke dalam lemari es, lalu mengambil secukupnya untuk makan selanjutnya. 

4.         Jangan terlalu menyiksa diri

Diet merupakan usaha keras yang dilakukan untuk membatasi pola makan, jadi sebenarnya tubuh sudah berjuang keras untuk melakukannya. Maka tak ada salahnya untuk memberikan penghargaan pada diri sendiri atas upaya yang dilakukan dengan menikmati makanan sesekali. Hanya saja, pembatasan dan kesadaran diri juga sangat diperlukan. "Saya selalu memberi hadiah untuk diri sendiri waktu weekend dengan wisata kuliner. Tapi tetap makan dalam batas yang terkontrol," tambahnya.

5.         Kenali tubuh

Sebelum melakukan diet, sebaiknya kenali kebutuhan tubuh terlebih dulu. "Awalnya saya melakukan diet golongan darah A, yang seharusnya menuntut saya menjadi vegetarian. Tapi kendalanya saya punya vertigo, sehingga harus makan daging merah. Maka sebelum memutuskan diet, kenali kondisi tubuh dan kombinasikan dengan diet yang dijalankan," pungkasnya.

Sumber:

http://www.kompas.com/

Model Sistem Komunikasi

Kata komunikasi merupakan suatu kata yang dapat diartikan sebagai cara untuk menyampaikan atau memperluas data dan informasi, sedangkan kata informasi berarti berita, pikiran, pendapat dalam berbagai bentuk. Manusia dapat melakukan komuikasi dengan berbagai cara, berbicara secara langsung berbisik, mengirim surat, dan lain sebagainya.

Dari berbagai cara komunikasi manusia ini masih terdapat banyak kekurangan dan kelemahan, yaitu:

1.            Jarak yang jauh (bahkan sampai menyebrangi lautan),

2.            waktu yang lama untuk menyampaikan pesan,

3.            biaya yang relatif mahal

Kekurangan tersebut bisa diatasi seiring dengan perkembangan teknologi informasi. Dengan teknologi komunikasi saat ini, hanya dengan menekan beberapa tombol maka jarak dan waktu untuk melakukan komunikasi tidak lagi menjadi kendala yang berarti.

Teknologi komunikasi terus dikembangkan dengan tujuan memudahkan manusia untuk melakukan komunikasi. Komunikasi data merupakan cara mengirimkan data menggunakan sistem transmisi elektronik dari satu komputer ke komputer lain atau dari satu komputer ke terminal tertentu.

Ditahun 1970-an dan awal 1980-an terjadi pemaduan bidang ilmu komputer dengan komunikasi data yang secara drastis mengubah teknologi produksi dan perusahaan yang sekarang merupakan kombinasi industri komunikasi komputer. Revolusi ini telah menghasilkan kenyataan yang menarik yaitu tidak hanya fundamental antara data processing (komputer) dan komunikasi data ( perangkat transmisi dan pengalihan).

Sebagai akibatnya perkembangan besar terjadi pada industri komputer dan komunikasi, baik dari fabrikasi komponen sampai sistem integrasi dan dari sistem integrasi yang mentransmisi dan memproses semua type data dan informasi.

Model Shannon dan Weaver sering disebut model matematis atau model teori informasi. Model ini menyoroti problem penyampaian pesan berdasarkan tingkat kecermatannya. Model ini melukiskan suatu sumber yang menyandi atau menciptakan pesan dan menyampaikannya melalui suatu saluran kepada seorang penerima yang menyandi balik atau mencipta ulang pesan tersebut. Model Shannon Weaver mengasumsikan bahwa sumber informasi menghasilkan suatu pesan untuk dikomunikasikan dari seperangkat pesan yang dimungkinkan. Pemancar (transmitter) mengubah pesan menjadi suatu sinyal yang sesuai dengan saluran yang digunakan. Saluran (channel) adalah medium yang mengirimkan sinyal (tanda) dari transmitter ke penerima (receiver). Dalam percakapan, sumber informasi adalah otak, transmitternya adalah mekanisme suara yang menghasilkan sinyal (kata-kata terucapkan), yang ditransmisikan lewat udara (sebagai saluran). Penerima (receiver), yakni mekanisme pendengaran, melakukan operasi yang sebaliknya yang dilakukan transmitter dengan merekonstuksi pesan dari sinyal. Tujuan (destination) adalah (otak) orang yang menjadi tujuan tersebut.

Suatu konsep penting dalam model Shannon dan Weaver ini adalah bising (noise), yakni setiap rangsangan tambahan dan tidak dikehendaki yang dapat menggangu kecermatan pesan yang disampaikan. Menurut Shannon dan Weaver, gangguan ini selalu ada dalam saluran bersama pesan tersebut yang diterima oleh penerima. Mengapa teori dari Shannon dan Weaver yang digunakan? Karena merupakan teori komunikasi yang mencantumkan adanya bising (noise) dalam pengertiannya.

Konsep penting Shannon dan Weaver adalah Gangguan (noise), Setiap rangsangan tambahan dan tidak dikendaki yang dapat mengganggu kecermatan pesan yang disampaikan. Konsep lain yang ikut andil adalah entropi dan redundasi serta keseimbangan yang diperlukan diantara keduanya untuk menghasilkan komunikasi yang efisien dan dapat mengatasi gangguan dalam saluran. Sayangnya, model ini juga memberikan gambaran yang parsial, komunikasi dipandang sebagai fenomena satu arah

Model ini melihat komunikasi sebagai transmisi pesan yang mengungkapkan isu “efek” dan bukannya “makna”. Efek secara tak langsung menunjukkan adanya perubahan yang bisa diukur dan diamati pada penerima yang disebabkan unsur-unsur yang bisa diidentifikasi dalam prosesnya. Model ini lebih sesuai diterapkan pada kajian komunikasi massa, hal ini disebabkan latar belakang mereka yang merupakan insinyur yang bekerja untuk laboratorium telephone Bell di Amerika Serikat. Tujuan mereka adalah untuk memastikan “the maximum efficiency” dari kabel telephone dan gelombang radio. Mereka mengembangkan sebuah model komunikasi yang ditujukan untuk membantu mengembangkan sebuah teori matematis dari komunikasi (Chandler).

Tujuan sebuah sistem komunikasi adalah membuat reproduksi pesan yang dipilih dari sumber ke tujuan. Ada berbagai pesan yang dapat dipancarkan. Sebagai contoh, tiap huruf dan angka dapat disampaikan sebagai pesan melalui sebuah Teletype. Setiap suara, nada, dan bunyi dan sebagainya dari manusia adalah pesan dalam sistem telepon. Andaikan sebuah pesan, “kini saatnya kita berdoa” di ucapkan melalui telepon dan juga dikirim melalui Teletype. Pesannya sama, tetapi kapasitas penyaluran informasi yang dibutuhkan jauh berbeda (mungkin perbandingan diatas 500:1).

Instalasi Program Visual Basic 6.0

1. Siapkan CD program Visual Basic 6.0 Enterpise Edition, kemudian masukkan CD tersebut kedalam CD-ROM computer anda.
2. Jalankan Windows Explorer dengan cara klik kanan tombol Start pilih Explore sehingga tampil jendela Explore.
3. Pada bagian pane folder, tentukan lokasi file setup dari CD Drive-nya. Misalnya F:\Visual Studio\Setup.Exe, kemudian klik ganda file Setup.Exe untuk memulai menginstalnya.
4. Berikutnya akan tampil jendela instalasi tahap pertama.
5. Klik tombol Next, seingga muncul jendela instalasi tahap kedua.
6. Klik pilihan I accept the agreement dan klik tombol Next sehingga muncul jendela instalasi tahap ketiga.
7. Ketikkan serial umber pada kotak ID product 422-1111111, nama Anda pada kotak Your Name dan nama perusahaan Anda pada kotak Your Company’s name. selanjutnya, klik tombol Next sehingga muncul jendela tahap keempat.
8. Aktifkan pilihan Custom dan klik tombol Next. Sesaat kemudian akan tampi jendela tahap kelima.
9.  Klik tombol Continue sehingga muncul tampilan berikutnya dan klik OK. Tunggu sesaat sampai muncul tampilan berikutnya dan klik Continue untuk melanjutkan proses instalasi.
10. Jika muncul beberapa kotak konfirmasi, klik tombol Yes. Tunggu sampai proses instalasi program selesai.